Vitamiinit

Tällä hetkellä olette:

Etusivu
>
Vitamiinit

Monipuolinen ruokavalio takaa riittävän vitamiinien saannin. Suomalaiset saavat keskimäärin tarpeeksi vitamiineja ravinnosta, mutta D-vitamiinin saantiin kannattaa kiinnittää huomiota. Vitamiinit ovat meille kaikille elintärkeitä. Vitamiinit ovat orgaanisia yhdisteitä, joita emme pysty itse tuottamaan lainkaan tai ainakaan riittävästi. Täten vitamiinien saanti pohjautuu ravintoon. Kannattaa huomioida, että vitamiinit eivät tarkoita esimerkiksi hivenaineita ja kivennäisaineita.

Lisätietoa vitamiineista