Mikäli kärsit suolen hitaasta toiminnasta, et ole Suomessa yksin. Noin joka kolmannella kansalaisella on samankaltainen ongelma kuin sinulla. Useammassa kuin joka toisessa toimintahäiriössä voidaan tämänkaltaisia ruoansulatusvaivoja välttää pitkäkestoisesti yksinkertaisilla ja pienillä elintapojen ja ravitsemustottumusten muutoksilla. Hyvin toimiva ruoansulatus ja suolisto ovat yleisen hyvinvoinnin kannalta aivan avainasemassa vaikuttaessaan myös ravintoaineiden imeytymiseen ja hyväksikäyttöön. Monet kärsivät kuitenkin ruoansulatusvaivoista kuten turpoavasta tai kovasta vatsasta, ummetuksesta, ilmavaivoista ja närästyksestä.

Kuitujen ansiosta ei-toivotut aineet poistuvat kehosta nopeammin. Probiootit ovat eläviä mikrobivalmisteita, jotka oikein käytettynä edistävät ihmisen terveyttä ja hyvinvointia. probioottiset bakteerit edistävät terveyttä tasapainottamalla suolistomikrobistoa. Alentamalla suolen pH:ta ja kilpailemalla ravinteista ja elintilasta probiootit estävät haitallisten bakteerien asettumista suolistoon. Probiootit vähentävät myös epäsuotuisten entsyymien ja yhdisteiden tuottoa ja sitovat haitallisia yhdisteitä. Lisäksi useat probiootit vaikuttavat vastustuskykyyn mm. tehostamalla vasta-ainesynteesiä ja paikallista immuunivastetta sekä stimuloimalla tai ehkäisemällä erilaisten välittäjäaineiden tuottoa.

Probioottivalmisteiden käytöstä on havaittu olevan hyötyä mm. atooppisen ihottuman ja allergian tukihoidossa, hengitystieinfektioissa, virtsatieinfektioissa, ripulitaudeissa, ummetuksessa, ruoansulatushäiriöissä ja lasten korvatulehduskierteissä. Niiden käyttöä suositellaan myös antibioottihoidon aikana, jolloin ne vähentävät suolisto-ongelmia, kuten ripulia. Antibioottihoitojen jälkeen käytettynä ne auttavat palauttamaan suoliston normaalin bakteerikannan ja matkoilla käytettynä ne vähentävät ns. turistiripulia.

Turun yliopiston lastenlääkärit raportoivat ensimmäisinä maailmassa, että maitohappobakteerien avulla voidaan ehkäistä jopa puolet lasten maitoruvesta eli atooppisesta (allergisesta) ihottumasta. Suomalaiset tutkijat ovat muutoinkin julkaisseet runsaasti uutta kiinnostavaa tietoa maitohappobakteerien vaikutuksista etupäässä lasten allergisiin tauteihin, hengitystieinfektioihin ja ripuliin.