Lihashuolto on osa kokonaisvaltaista kehonhallintaa luontaistuotteista löytyy valmisteita niin ulkoiseen kuin sisäiseenkin käyttöön lihaksien hyvinvoinnille.

Magnesiumin puutos aiheuttaa mm. lihaskouristuksia, suonenvetoa ja levottomien jalkojen oireita. Se voi aiheuttaa myös sydänoireita (esim. rytmihäiriöt), hermoärsytystä, masennusta, keskittymishäiriöitä, väsymystä ja haluttomuutta. Magnesiumin saantisuositus on 350 mg/vrk. Runsas liikunta (hikoilu) sekä mm. laihdutus ja stressi lisäävät magnesiumin tarvetta. Magnesiumin lievä yliannostus on ulostava joten sitä voidaan käyttää myös hoitona ummetukseen.

Karnosiini myös puskuroi maitohappoa ja soveltuu erinomaisesti kuntoilijoiden käyttöön. Se lisää lihasten suorituskykyä ja kestävyyttä, sillä se estää maitohapon vaikutuksen pitämällä lihasten pH:n lähes neutraalina. Karnosiini myös nopeuttaa lihasten palautumista rankan urheilu suorituksen jälkeen.

Arnikkia on perinteisesti käytetty erilaisiin lihas- ja niveltuntemuksiin, mustelmiin sekä ruhjeisiin. Atrogeliä on miellyttävä käyttää; se imeytyy hyvin, ei tahraa ja sen tuoksu on mieto.

Kurkuma lievittää tilapäisiä kiputiloja kuten päänsärkyä ja kuukautiskipuja sekä jatkuvampia nivel- ja lihaskipuja vaikuttamalla kivun ja tulehduksen välittäjäaineisiin.