Nettiukko

Harppaa pääsisältöön »

Hakusivu

Kategorian selaus:

Oma ostoskori

Ostoskorissasi ei ole tuotteita.

Tarjoustuotteet »   Suomen Verkkomaksut

Tällä hetkellä olette:

Hyvinvointi & vastustuskyky

Hyvä vastustuskyky on hyvinvoinnin kulmakivi. Mm. yksipuolinen ravinto, stressi, infektiot ja ympäristön saasteet heikentävät vastustuskykyämme.

Vastustuskykyyn vaikuttavat monet hyvinvoinnin osatekijät, kuten terveydentila, elämän-tilanteen stressaavuus ja ravitsemus. Liikunta kohentaa yleiskuntoa, ja hyväkuntoisella on yleensä myös hyvä vastustuskyky.

Kevyen tai kohtuullisen rasittavan liikunnan harrastaminen tehostaa vastustuskykyä ja suojaa ylähengitystieinfektioilta.

Rankan, paljon energiaa kuluttavan liikuntasuorituksen jälkeisinä tunteina ja päivinä elimistö on tavallista herkempi infektioille. Tämä johtuu siitä, että kovassa rasituksessa stressihormonien tuotanto kasvaa, mikä saattaa vaikuttaa kielteisesti immuunipuolustuksessa tärkeiden valkosolujen ja vasta-aineiden määrään ja aktiivisuuteen. Samasta syystä flunssa iskee usein rankan työ- tai tenttirupeaman seurauksena. Kun stressaava elämäntilanne helpottaa ja itselleen antaa luvan olla väsynyt, vastustuskyky ikään kuin avaa ikkunan infektioille.

Vastustuskyvyn kannalta on erityisen tärkeää huolehtia palautumisesta nukkumalla ja lepäämällä riittävästi sekä syömällä terveellisesti. Jos tehokas treenijakso tai kova liikuntasuoritus ajoittuu kylmään vuodenaikaan, flunssariski kasvaa harppauksella. Syys- ja talviaikaan viruksia on eniten liikkeellä, ja kovan ponnistuksen jälkeen niille on tavallista herkempi. Kylmä ei sinänsä aiheuta flunssaa – vaan virus – mutta kylmä koettelee vastustuskykyä.

Tuotteet 1 - 16 tuotteista 103 yhteensä Sivu:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. Seuraava
Näytä sivua kohden
  1. Dynaforce

    Dynaforce
    9,75 €
    Lue tuotetiedot

  2. Bee Pollen Elixir

    Bee Pollen Elixir
    8,41 €
    Lue tuotetiedot

  3. Visioblue Strong

    Visioblue Strong
    19,22 €
    Lue tuotetiedot

  4. Argimax

    Argimax
    23,18 €
    Lue tuotetiedot

  1. X-Potens Tribulus

    X-Potens Tribulus 500
    21,15 €
    Lue tuotetiedot

  2. Selesan

    Selesan
    6,28 €
    Lue tuotetiedot

  3. Femiwell

    Femiwell
    15,06 €
    Lue tuotetiedot

  4. Menowell 45+

    Menowell 45+
    14,00 €
    Lue tuotetiedot

  1. Echinamax 50 ml

    Echinamax
    6,15 €
    Lue tuotetiedot

  2. Immunoglucan

    Immunoglucan
    12,78 €
    Lue tuotetiedot

  3. Propolmax

    Propolmax
    6,28 €
    Lue tuotetiedot

  4. Ternimax 120

    Ternimax
    24,05 €
    Lue tuotetiedot

  1. Zinkosan 120

    Zinkosan
    5,41 €
    Lue tuotetiedot

  2. Xylisweet Acerola 210 kpl

    Xylisweet Acerola
    5,22 €
    Lue tuotetiedot

  3. Colonic Plus Inuliini

    Colonic Plus Inuliini
    6,76 €
    Lue tuotetiedot

  4. Colonic Plus Probiootti

    Colonic Plus Probiootti
    14,00 €
    Lue tuotetiedot

Tuotteet 1 - 16 tuotteista 103 yhteensä Sivu:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. Seuraava
Näytä sivua kohden